3か月検診と借金返済

今日は三か月検診でした
このブログ明にもあるように糖尿病になったので
三か月に一度検診を受ける必要があるんです

 

実際」このところ数値の改善がなくこのままだと透析の必要があるともいわれていました

 

余命26年どころか大幅な短縮になりかねません

 

そこで今回取り入れたのが歩く事でした

 

極度の運動不足なのは自分でも理解していましたが
万歩計で実測してみたら仕事の日でも2000歩程度
休みの日では数百歩というありさまでした

 

毎日6000歩wp目標に一か月継続してみました

 

すると今日の検診では大幅な改善が見られコレステロール値の改善されていました

 

食事では改善できなかった数字が歩くことで改善されたようです

 

もちろん継続しないと意味がないのでこのまま継続していこうと思います

 

そして借金は又借りが終わらないので実際に減ったのは
楽天とAZのみですがついにAZの残金が3万円台に突入しました

 

あと三ヶ月で完済となります

 

パチンコさえしなければ枠をすぐに借りることもなくなります

 

一つ完済すれば自分にも自信がつくと思う案んです

 

債務残高

 

楽天165,752
静岡399,785
AZ36,952
したく500,000
アロー407,659

 

残高1,510,148
2020/11/12